psyont (psyont) wrote,
psyont
psyont

Ученые советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями

Оригинал взят у alexandr_palkin в Ученые советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями
Из-за пропуска приемов пищи человек набирает опасный жир
19:40   2015 » Мая » 23  

Из-за пропуска приемов пищи человек набирает опасный жир© Copyright 2015 / Из-за пропуска приемов пищи человек набирает опасный жир.

События Ру - Исследователи из Университета Огайо выяснили, что из-за пропуска приемов пищи начинаются сильные колебания уровней инсулина и глюкозы и в итоге человек не сбрасывает вес, а набирает абдоминальный жир.

Специалисты провели исследование на мышах. У грызунов, съедавших весь свой дневной рацион за один раз, развивалась устойчивость к инсулину. Печень не реагировала на сигналы инсулина, сообщавшего ей, что пора перестать вырабатывать глюкозу. Лишний сахар, поступавший в кровь мышей, превращался в жир. Мыши из экспериментальной группы, соблюдавшие строгую диету, изначально сбросили вес по сравнению с контрольной группой, имевшей неограниченный доступ к пище.

Однако грызуны вновь набрали вес, как только калории снова вошли в их рацион. К концу исследования они почти догнали по весу мышей из контрольной группы. Кроме того, у грызунов из экспериментальной группы было больше абдоминального жира, связанного с устойчивостью к инсулину, диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поэтому ученые советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями. События Ру

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments